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    顺产与剖宫产坐月子恢复方法各不相同

    来源:www.hahabaobao.cn 发布时间:2020年08月09日
        顺产与剖宫产坐月子恢复方法各不相同、  只要是经历过生小宝宝的人都知道,生小宝宝有顺产和剖宫产这两种方式,其实,我想不管是不是生过小宝宝的人,对这两种方式也是略有不同的。但是,我想大家不知道的是,顺产与剖宫产坐月子的恢复方法是各有不同的,为了不让大家产生误区,接下来,乌鲁木齐月子会所就来为大家好好的分析一下吧。 月子会所首先分析顺产后康复办法:
           正常临产在产后24小时即可开始做操练。
           腿部滑动操练:仰卧,一侧腿平放在床上,在呼气的一起匀速而缓慢地屈另一侧膝关节,脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定,不要有痛苦和不适。换另一侧腿做相同动作。如此重复3—4次为一组,每天做2—3组,在膂力逐渐康复的一起添加动作幅度和重复次数,后到达每组12次。3周后如膂力答应能够改为举单侧腿。
           仰卧挺背操练:仰卧,先吸气,然后在呼气的一起收紧背部肌肉,使上背部稍抬离床面,留意坚持腰部不离开床面,坚持数秒钟,放松,重复。开始时每组3—4次,每天2-3组,在膂力逐渐康复的一起添加重复次数,后到达每组12次。
           提示:这两个操练均可选用仰卧位,产妇不用起床就能够进行。
           月子会所分析剖宫产产后康复办法:
           产后6小时内:术后回到病房的产妇需求头倾向一侧、去枕平卧。一起将腹部放置沙袋,在术后6小时内应当禁食。产妇产后平卧6小时今后就能够枕枕头了,这时选用侧卧位,能够将被子或毯子垫在背面,使身体和床形成20—30度角;麻药劲儿过了今后,大多数产妇会感觉腹部伤口痛苦,这时让医生开些处方药,或许能够使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后能够饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,一起要尽早活动。
           产后周:要大量饮水,及时排便,饮食可由流质改为半流质,食物宜赋有营养且简单消化。能够选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐康复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等。
           临产后两个月内:不要提举任何比自己的宝宝更重的东西,能够尝试走楼梯,yi天之中上、下一层楼足够了。
           提示:在产后的头两三个星期不要自己开车,能够做一些运动骨盆的体操

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